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Low-Carb-Käse-Kohl-Auflauf

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Low Carbohydrate Cheese Cabbage Casserole – Gaya Rezepte



ZUTATEN

  • 1 Pfund Rinderhackfleisch oder Pute, gebräunt und abgetropft
  • 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
  • 1/2 Kohlkopf in mittelgroße Stücke geschnitten (ca. 3 Tassen)
  • 1 Dose (10 Unzen) Tomaten mit grünem Paprika (nicht entwässert)
  • 1 8-Unzen-Dose Tomatensauce
  • 1 Teelöffel Chilipulver
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Tasse geriebener Käse (Cheddar oder Colby Jack ist unser Favorit)

ANWEISUNGEN

  1. In einer mittelgroßen Pfanne Rindfleisch oder Pute bei mittlerer Hitze anbraten und Fett abtropfen lassen.
  2. Die gewürfelte Zwiebel hinzufügen und 3 bis 5 Minuten anbraten.
  3. Fügen Sie den Kohl, Ro-te, Tomatensauce, Gewürze hinzu und mischen Sie gut.
  4. Abdecken und 15 bis 18 Minuten unter gelegentlichem Rühren auf mittlere Hitze reduzieren.
  5. Mit Käse garnieren!

Quelle: https://thebestketorecipes.com/low-carb-cheesy-cabbage-casserole/




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